El deporte en nuestros días ha cambiado de una manera rotunda. El fin de semana tuve la oportunidad de ver el Super Bowl y darme cuenta del trabajo físico que tienen actualmente los jugadores de americano, pero no es el único deporte, ahora lo podemos ver en el baloncesto, fútbol y atletismo. En otros años podíamos ver jugadores profesionales con un poco de panza, brazos no tonificados o con poco volumen pero con gran habilidad técnica, caso específico el de Maradona, Jimmy Connors, Larry Bird, Joe Montana, Carl Lewis, ahora vemos cuerpos con porcentajes de grasa muy bajos y musculatura desarrollada, como Cristiano Ronaldo, Nadal, Lebron James, Usain Bolt y en las mujeres nuestra mexicana Ana Guevara, Jelena Jankovic, Yelena Isinbayeva y Nastia Liukin.

Es una realidad que el talento en nuestra actualidad no es suficiente, la habilidad que puede demostrar una persona en el campo de juego si no va acompañada con un buen trabajo base de acondicionamiento físico, fuerza, potencia y velocidad no logrará los resultados que se esperan. La mayoría de los deportistas que han querido dar el brinco al alto rendimiento se han dado cuenta que no es suficiente con los entrenamientos semanales, sino que además deben buscar un preparador físico, un instructor de gimnasio o preguntarle al entrenador que ejercicios debe realizar todos los días además de su entrenamiento normal.

En nuestros equipos representativos nos hemos percatado de la necesidad de extender un poco más nuestro trabajo con los seleccionados. Los equipos de fútbol trabajaron pretemporada en diciembre de playa con Berni, preparador físico, sus volúmenes de velocidad y fuerza durante todo el semestre. Los equipos de baloncesto también hicieron pretemporada con Juan Canchola y se suman al voleibol este semestre con trabajo de gimnasio con Trino al menos 3 veces por semana. Es por eso que no es ir a las pesas y generar una hipertrofia del músculo o correr determinada distancia, lo importante es realizar los ejercicios especiales para la actividad que estamos desarrollando.

Cuando existe un trabajo base de fuerza, potencia y velocidad en cada uno de nosotros no solamente nos da la oportunidad de enfrentar los partidos mejor preparados, sino que además incide directamente en el autoestima, te siente y te ves fuerte. Y como diría un amigo “Entonces, ¿Vas hacer pesitas?”